A crise de ansiedade é uma das experiências mais intensas e desconcertantes que alguém pode viver.
Ela não surge do nada. É o modo que o corpo encontra para dizer que algo dentro de nós precisa mudar — e que já adiamos essa mudança por tempo demais.
Por trás da angústia, há sempre um chamado: ir além do ponto em que paramos.
Talvez seja uma conversa que evitamos, um limite que não colocamos, uma dor que insistimos em guardar ou um passo que tememos dar.
E quanto mais resistimos ao movimento natural da vida, mais o corpo grita — até que o silêncio se torna impossível.
A ansiedade, por mais dolorosa que seja, também é um convite.
Um convite para olhar com sinceridade para onde estamos indo, o que estamos sustentando e o que precisamos soltar.
Às vezes, é a própria vida dizendo: “já é hora de seguir em frente.”
Nem sempre é sobre agir mais — às vezes é sobre parar, respirar e escutar o que a alma está tentando dizer.
Afinal, estamos vivos para isso: para evoluir, nos movimentar e nos reinventar como seres humanos.
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Abaixo, um vídeo rápido sobre o tema — um ponto de vista sobre as crises de ansiedade.